1月24日下午

昌吉市人民医院健康科普基地

迎来了一批朝气蓬勃的访客

昌吉州二中

初二一班、二班的100余名学生

在此开展了一场以

“医校携手，呵护成长”

为主题的寒假研学活动

此次活动旨在贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》，深入推进青少年身心健康工作，通过“理论讲解+实操体验”的模式，提升青少年急救自救能力与心理调适素养，助力青少年健康成长。

活动伊始，急诊医学科主管护师马源鸽围绕心肺复苏与海姆立克急救法展开系统教学。教学紧扣“健康中国·急救先行”理念，强调“人人学急救、急救为人人”的社会责任。

在理论讲解环节，马源鸽详细阐述了心肺复苏的适用场景、操作流程及注意事项，并针对青少年特点，讲解了海姆立克急救法的操作差异与实施要点。为了加强学生们的记忆，马源鸽精心设计了多个互动环节，学生们积极踊跃参与。

海姆立克急救法实操中，学生们两人一组，模拟气道异物梗阻场景，练习“剪刀、石头、布”手法。马源鸽现场演示并纠正动作，帮助学生们掌握这项关键时刻能挽救生命的技能。整个实操过程紧张有序，学生们在亲手实践中深化理解，实现了从“知”到“行”的能力转化。

随后，精神心理门诊主治医师蔺小珍开展了《青少年心理健康科普》专题讲座。讲座结合《中国教育现代化2035》中“培养学生积极心理品质”的要求，引用《2024中国青少年心理健康调查报告》最新数据，引导学生科学认识青春期心理特点与常见情绪问题。

蔺小珍医生生动讲解了如何识别心理信号、运用ABC理论调整认知模式。她强调，身体上，如经常头痛、失眠、食欲不振等；情绪上，如莫名的焦虑、抑郁、易怒等信号就像是身体和心理发出的“警报”，提醒大家要关注自己的心理健康。

学生们在这场充满温暖的心理健康专题讲座中，不仅学习到了专业的心理知识和实用的应对方法，还逐步树立了“身心同健、成长有援”的自觉意识。

本次活动将急救技能的“动手实践”与心理健康的“动心引导”有机结合，体现了从“以治病为中心”向“以健康为中心”的服务模式转变，是昌吉市人民医院推动健康教育进校园、落实“医教协同”机制的一次生动实践。

今后

昌吉市人民医院健康科普基地

将持续开展

形式多样、内容扎实的

青少年健康教育活动

为培养德智体美劳

全面发展的新时代青少年贡献力量

助力每一位少年

心向阳光、逐梦飞扬！