2024年5月12日-18日是第十届“全民营养周”，5月20日是第35个“中国学生营养日”。今年的主题是“奶豆添营养，少油更健康”，口号是“健康中国 营养先行”。

为积极响应《健康中国2030》规划纲要，落实《国民营养计划2017-2030》，近日，昌吉州疾控中心（州卫生监督所）开展了2024年“全民营养周”和“5.20中国学生营养日”系列活动。

【全民营养周】

“全民营养周”旨在通过以全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识和实践的形式，使民众了解食物、提高健康素养、建立营养新生活，让营养意识和健康行为代代传递，有效提升国民身体素质。营养是维持个体生命健康的基础，营养周系列活动的开展为促进全社会重视营养健康共识起到了重要作用。

为进一步宣传科学、健康的营养膳食结构，倡导健康的生活方式，近日，昌吉州疾控中心（州卫生监督所）在《昌吉日报》微信公众号推出“这样吃，更健康”相关主题的“全民营养周”和“学生营养日”核心信息，引导广大居民树立健康饮食理念，让营养健康意识变成公众的自觉健康行动，让健康的生活方式成为一种时尚，惠及各方百姓。

5月17日，昌吉州疾控中心（州卫生监督所）中心慢病科工作人员走进州公安局，为公安民辅警细致讲解了健康饮食的八大准则，一是食物多样，合理搭配；二是吃动平衡，健康体重；三是多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；四是适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；五是少盐少油，控糖限酒；六是规律进餐，足量饮水；七是会烹会选，会看标签；八是公筷分餐，杜绝浪费。倡导公安民辅警从规律生活、合理膳食、适当运动及忌烟酒等方面入手，养成文明健康的生活习惯，并为公安民辅警送上了控量油壶、健康腰围尺等适宜工具。

【学生营养日】

昌吉州疾控中心（州卫生监督所）在《昌吉日报》微信视频号推出宣传主题是“奶豆添营养 少油更健康”相关知识宣传小视频，倡导儿童青少年减少食用油摄入，养成每天饮奶或奶制品，增加大豆及豆制品摄入的饮食行为。

5月19日，昌吉州疾控中心（州卫生监督所）中心慢病科工作人员前往州四中，为中学生开展学生营养科普宣教，倡导学生合理搭配日常膳食，践行良好的生活方式。

5月10日-6月10日期间，昌吉州疾控中心（州卫生监督所）在昌吉市公交主要线路内悬挂海报和宣传彩旗，利用公交车客流量大、人群年龄分布广的特点，宣传“全民营养周”和“学生营养日”核心知识，扩大了营养科普的宣传面，起到了良好的宣传效果。

今后，昌吉州疾控中心（州卫生监督所）将持续推进全州居民营养科普知识宣传，引导群众建立健康生活方，不断提升全州群众的健康素养水平。