中国昌吉网讯（通讯员殷琳）3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“良好免疫源于优质睡眠”。近日，昌吉州人民医院开展了“学党史、忆初心、送健康”义诊咨询活动。临床心理科主任赵奇瑛、护士长王敏带领科室医护人员在门诊内科楼一楼开展义诊咨询活动，发放睡眠日宣传资料。义诊近百人次，其中咨询睡眠相关问题的患者占90%以上。

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

昌吉州人民医院临床心理科设有睡眠监测室、CBT-I治疗室，开展整夜睡眠呼吸监测、日间多次小睡潜伏期测试、失眠认知行为治疗（CBT-I）等，并选派医护人员在广州南方医科大学精神心理科学习“多导睡眠监测”及“失眠认知行为治疗”，取得多导睡眠技师RPSGT国际认证证书，致力于为广大市民解决睡眠困扰。